Где брать клетчатку и есть ли смысл её вообще откуда то брать?!
Ставим 💚💚💚 и читаем до конца!
5 причин есть клетчатку:
1. Пищевые волокна поддерживают работу пищеварительной системы: они улучшают микрофлору кишечника и помогают перерабатывать и лучше усваивать пищу.
2. Когда клетчатка оказывается в желудке, она набухает и заполняет его. В результате мы чувствуем насыщение, получив совсем немного калорий, и дольше остаемся сытыми. Это особенно важно для тех, кто занимается спортом и корректирует питание с целью снижения веса.
3. По той же самой причине клетчатка помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Увеличившись в размерах, она дольше остается в желудке, а это замедляет процесс всасывания углеводов в кровь и отдаляет новый выброс глюкозы.
4. Еще одна важная задача клетчатки – выведение токсинов. Пищевые волокна абсорбируют, то есть «связывают» вредные вещества и не позволяют организму поглощать их. Таким образом, клетчатка способствует естественному очищению организма.
5. Кроме того, доказано, что клетчатка снижает уровень холестерина и не позволяет ему причинять вред нашей печени. Клетчатка содержится в овощах, ягодах, фруктах, морских водорослях и зерновых.
В одной порции Овсяно-яблочного напитка Herbalife, в 100% натуральном комплексе, в который вошли пищевые волокна овса, яблока, кукурузы, цитрусовых, сои и цикория содержится 5 гр пищевых волокон (при суточной норме 25-30 гр).
Сделай Овсяно-яблочный напиток частью сбалансированного завтрака, чтобы «запустить» пищеварение и настроить организм на волну здорового образа жизни!
#похудеть #похудение #полезно #гербалайф #herbalife #herbalifenutrition #зож #здоровье #здоровыйобразжизни
